精神疾患について

昨今の経済状況や周囲の環境・人間関係などのストレスにより身近にも、うつ病にかかってしまう人が増えてきました。大切な人(家族・友人・恋人など)がうつ病なったとき「どう接したら良いか？」解らなくなってしまうことが多いと思います。そんなとき「かけ...

まずは少し長い話になるかも知れませんが、私が精神疾患(うつ病)になって、今に至る経緯をお話させていただきます。 ・うつ病になった経緯について。 私が精神疾患を初めて患ったのは、約8年前頃になります。当時私は、会社に行こうとした際に、玄関前で...

本日も、私のブログを見て下さりありがとうございます。では早速、表記につきまして綴らせていただきたいと思います。「なんで精神疾患(うつ病・自立神経失調症・パニック障害)になったの？」「原因は？」等、疑問がある方もいらっしゃるかもしれませんので...

最近、私の大切な人たちが体調不良を訴えている呟きをしているのを、多く見かけるようになりました。季節は移り変わりを始め、気候や環境の変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなっているためかもしれません。精神疾患に伴う症状は絶望すら感じるほど...

雨が降ると憂鬱な気分になったりしますよね…。そんな憂鬱な雨の日の嫌な気分を少しでも明るくするために「雨で得られるメリット♪」について本日は綴らせていただこうと思います。 ・マイナスイオンの恩恵でリラックス効果が得られる。 まず得られることと...

最近変な気候が多いことにより、私に関わってくれている大切な人達から、心の不調を訴える話を耳にする機会が多くなりました。「いつも助けてもらっているから恩返しをしたい♪」「けど私に何ができるかなぁ…。」と考えてる中で、昔うつ病が最悪な状態の時に...

本日も、私のブログを見て下さりありがとうございます。では早速、表記につきまして綴らせていただきたいと思います。 ・【自立支援医療とは？】 「自立支援医療とはなんぞや？」という方もいらっしゃると思いますので、まず「自立支援医療とは？」について...

本日も、私のブロブを見て下さりありがとうございます。では早速、表記につきまして綴らせていただきたいと思います。 自律神経失調症発症の経緯について　　　　　　 初めに、私が自律神経失調症の症状が出始めたのは、2020年1月上旬でした。最初に出...

本日も、私のブログを見て下さりありがとうございます。では早速、表記につきまして私が行ったことを綴らせていただきたいと思います。 ・休職中一番困ったこと。 私が精神疾患で休職中一番困ったことは、会社からの収入が0になったことです。収入は0にな...

昨日精神科の定期検診に行き、先生に「薬に頼らず精神疾患を緩和する方法はありませんか？」と質問したところ、「体の緊張状態をなくすことにより、症状が軽くなることがある」とのお話があり、「緊張状態を緩和する方法」を教えていただきましたので、本日は...